In ziua de astazi, auzim la tot pasul o multime de lucruri despre cum sa ai un stil de viata sanatos, cum sa iti mentii silueta sau tot felul de descoperiri ale dietei perfecte. Insa, care este pana la urma adevaratul secret pentru o dieta echilibrata?! Raspunsul nutritionistilor la aceasta intrebare este alimentatia sanatoasa si sportul. Ultimele cercetari arata ca un stil de viata sanatos este cel bazat pe fibre dietetice esentiale, deoarece acestea contribuie la mentinerea sanatatii sistemului digetiv si la mentinerea sanatatii optime.

Cu toate acestea, una dintre principalele cauze care ingreuneaza adoptarea unui stil de viata sanatos este fara indoiala, agitatia contemporana in care traim. Gustarile nesanatoase dintre mese, neglijarea activitatilor fizice, mesele luate in graba sau la ore tarzii, sunt doar cativa dintre factorii care contribuie la disfuctiile organismului nostru. Citește în continuare Finn Crisp – parte a unei diete echilibrate bazata pe fibre dietetice esentiale →